スターウォッチング |
星空を見ながら大宇宙にとけ込む |
雲ウォッチング |
流れる雲を見ながら、空想の世界に浸る |
森林浴 |
フィトンチッド効果による精神の安定 |
フォレストサウンド |
林の中で、風、虫、鳥、川などの音を聞きながら、自然にとけ込む |
焚き火 |
炎を見つめていると、人は限りなく素直になる。心の豊かさや優しさ、野生感覚が、沸々とわいてくる。焚き火は、自然人・人間のオアシスなのだ |
暗闇体験 |
暗闇の中で自分と対峙し、自己を見つめる |
ナイフの使い方 |
ナイフの正しい使い方を覚え、道具として使いこなせるようにする |
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